팔 부상 😭

팔굽혀펴기 서른개를 눈 앞에 두고서 팔 부상 입고말았다. 요즘 운동 글을 못 올린 이유가 바로 부상때문..

그치만 스쿼트까지 중단시키기엔 아쉬우니까
앞으로 팔굽혀펴기는 휴식하고 그 대신

스쿼트와 윗몸일으키기를 세트 중간마다 30개씩 하기로 하자 !!